2012年3月23日

３月の定例会は、リハビリ型デイサービスカルナ フローラの中山先生を講師に迎え「家でもできる！介護予防体操」～イスを使って簡単リハビリ～を行いました。

途中で休憩を挟みながらの体操でしたが、参加者の皆様は意外と汗をかきながら体操していました。大切なことは、「今は、この筋肉を使っている」と意識しながら行うこと。カルナさんでも動きがよくなったお客様もいるそうです。

皆様も、もし運動の機会があればお試しください。